Nous vivons une drôle d’époque. La crise sanitaire nous met tous à rude épreuve. Dans un tel contexte, il importe plus que jamais de renforcer votre résilience mentale. L’initiative “Tout le monde OK ?” peut vous aider.
Le coronavirus nous plonge dans un état d’agitation et d’inquiétude. Logique, car nous vivons les uns sur les autres et sommes en proie à des sentiments d’incertitude et d’impuissance. Afin d’aider chacun à maintenir sa routine quotidienne, l’initiative “Tout le monde OK ?” vous propose une aide de première ligne sous la forme d’une intervention.
Cette intervention en ligne peut vous aider à retrouver votre sérénité et à maintenir votre routine quotidienne. Il s’agit d’une feuille de route basée sur des principes scientifiques, qui vous prendra environ quarante-cinq minutes. Parcourez-la individuellement ou en famille.
L’intervention repose sur des techniques scientifiquement étayées, qui ont prouvé leur efficacité dans le traitement des traumatismes. Le principe consiste à atténuer les réactions émotionnelles par des mouvements oculaires, afin d’aider le corps à s’adapter à la nouvelle réalité. Elke Van Hoof, l’initiatrice de ce site web, est spécialiste en matière de traumatismes.
Vous trouverez l’intervention en ligne ici : https://www.toutlemondeok.be/
—
Photo by engin akyurt on Unsplash
